Привет всем посетительницам сайта! Сейчас на дворе лето, и хочеться выглядеть особенно привлекательно. Избавиться от пары-торойки лишних кг и заодно немного очистить организм вам поможет моя диета, рассчитанная на 7 дней.

1 день - можно есть любые сырые овощи, например 1 кг огурцов, утром и перед сном стакан кефира.

2 день - фруктовый или ягодный. Почему бы не полакомиться клубникой? Опять же по стакану кефира утром и вечером.

3 день - белковый. Уторм - кефир, на обед - пачка творога, на ужин - всё тот же кефир.

4 день - овощной, можно съесть вареной картошки и опять же 2 стакан кефира.

5 день - фрукты + кефир

6 день - косточковые плоды: черешня, вишня, персики, абрикосы. И не забудьте про кефир.

7 день - яблочный сок + минеральная вода.

Не судите эту диету строго. Она не подходит для людей с большим избыточным весом. А чтобы не поправиться в дальнейшем, я рекомендую занятия танцами или шейпингом (только не наедаться после занятий), не есть жареное, мучное и острое.

Насчет сладкого промолчу - это моя слабость. И устраивать разгрузочные дни раз в недельку.

Счастливо!