Представляю вашему вниманию любопытный обзор о самых распространенных типах диет. 1. ПОЛНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Калорийность жировой ткани организма - около 7000 ккал/кг. Полное отсутствие приема пищи более 3-х дней (голодание) обеспечивает похудение до 0,5 кг в сутки, но после 5-го дня голодания ведет к тяжелым нарушениям здоровья из-за неполучения многих необходимых веществ.

Привет всем посетителям этого сайта! Я, в общем-то, не хотела писать подобные статьи, пока не похудею до нужной мне степени. Но вот не удержалась. Расскажу и я свою историю. Заранее благодарю всех за внимание этой статье. Всю жизнь я была полненькой, закомплексованной и запуганной девочкой. В детстве надо мной смеялись и издевались, позже просто жалели... Я стала замкнутой и необщите

Здравствуйте, дорогие девушки и женщины! Я уже около 2-х лет захожу на этот сайт и читаю все истории подряд. Но я, скорее, пассивный пользователь, чем активный, потому что не веду дневника, не общаюсь на форуме, не пишу комментарии. Мне 17 лет, рост 167 см, вес 63-64 кг, пропорции нормальные. Я хочу рассказать вам свою историю. Весна-лето 2005. В 15 лет я была абсолютно счастливым че

Вы преисполнены решимости и настроены на положительный результат. Ваши средства настолько сильны, что любой противник сдался бы без боя, любой, только не лишние килограммы… Гормональные нарушения Камнем преткновения в этом вопросе является щитовидная железа. Именно она регулирует скорость обмена веществ в нашем организме. И если уровень ее активности снижает

Диеты с низким содержанием углеводов и высоким содержанием белков, такие, как диета Аткинса, могут быть опасными для жизни. С таким предупреждением выступил недавно солидный медицинский журнал. На его страницах была описана история страдавшей ожирением женщины, которая строго придерживалась этого плана питания на протяжении месяца и в итоге попала в больницу. 40-летней женщине, кото

На ваших глазах я недавно, ведя подробный дневник, похудела с 63 кг до 54,5. И делала я это специально для моего любимого. Достигнув 54 кг, я остановилась, а потом через пару недель, заметив, что не набираю, решила опять начать "есть"....бутерброды, супы, второе. Прошло 3 месяца...и -о ужас!- я не заметила, как опять набрала 8 кг! Мой любимый, увидав меня в таком виде, приказал оп

Дорогие, прекрасные женщины и мужчины! Сколько можно изводить себя достижениями псевдоидеалов? Ведь в большинстве случаев стремление к так называемой идеальной фигуре наносит непоправимый вред здоровью, а может стоить и вашей жизни. Я врач, и прошу: прочитайте то, что я пишу. Во-первых, идеальный вес - это рост минус 100 - 110 (исключение 110 - 120 для худощавых от природы). Во-вторых -

Целый день вы стараетесь соблюдать диету или просто есть здоровую полезную пищу, считаете каждую калорию, а вечером… все идет насмарку. Вы накладываете себе полную тарелку жареной картошки, добавляете сверху котлету и некоторое время наслаждаетесь едой. Или садитесь перед телевизором с чашкой чая и коробкой конфет. Спать ложитесь с ощущением вины. А утром, встав на весы, проклинаете свое слабов