Понимание того, что при выборе диеты хорошо бы посоветоваться с диетологом, приходит к нам не сразу. Оно должно быть выстрадано опытом двух-трех (по крайней мере) неудачных диет. Неудачность диеты – это в лучшем случае несоразмерность вложений и результатов, в худшем – проблемы со здоровьем. Поэтому поговорим о самых распространенных ошибках, которые мы совершаем, садясь на диету.Оши

Жила-была на свете девочка. Самая обычная. При росте 173 см весила 48 кг. Ела всё подряд, даже самые вредные продукты, в больших количествах и не толстела. А потом её мама решила попробовать так называемую "президентскую" диету, а, чтобы было веселее, и дочь, то бишь я, к ней присоединилась. Нет. К самой диете претензий никаких. Всё сбалансированно, всё правильно, всё полезно. Дело толь

"Ты замуж за сникерс собираешься?". Уже месяц эта фраза из какой-то статьи на этом сайте не выходит из головы. Мне 18 лет. Все подруги по парам, а я за компьютером и учебниками. А ведь еще год назад.. Сразу скажу, что проблема лишнего веса преследует меня уже очень давно, лет с 10, сначала лишние 4-5 кг, ну и по нарастающей. Год назад, как раз весной, что-то сработало в моей гол

Если Вам нужен жесткий распорядок, попробуйте диету для живота Первая декада Направлена на очищение кишечника, нормализацию его работы и сезонную витаминизацию организма. Одновременно переходим на рацион пониженной питательности Полностью исключены: копченое и соленое мясо и колбасы, хлеб (кроме зерновых хлебцев), сладости (кроме небольшого количества сухофр

К сожалению, технический прогресс не всегда способствует появлению здоровой пищи на нашем столе. Индустриализация сельского хозяйства привела к появлению искусственных видов грунта, синтетических стимуляторов роста растений, в результате чего выращенные в таких условиях фрукты и овощи не способны синтезировать и накапливать витамины в отличие от культур, выращенных естественным путем. К тому же

Здравствуйте! У меня просто предсмертная ситуация. Я всегда была пухленьким ребёнком, но не толстым, у меня не было ни грамма жира, я с 3 лет занималась большим спортом: сначала по инициативе мамы, а потом, лет в 9, вошла во вкус. Была в составе сначала детской, потом и юношеской сборной России по плаванию. В 7 лет меня ещё и дополнительно отдали в музшколу. При этом в основной школе

Я недавно нашла этот сайт и очень обрадовалась.Такого количества инфы о том, как стать стройной я еще не видела. Я только на сайт зашла и сразу начала читать истории успеха. Честно говоря, я в шоке - вы так друг друга поддерживаете! Помощь предлагаете! Может, и мне поможете? Мне всего 16 лет, рост 1.58 см, но вешу я 62 кг. Была на приеме у врача (весила я тогда 57 кг), и он сказал, чт

На строгой диете долго не усидишь, да и обещание начать с понедельника новую жизнь на практике трудно выполнимо. Гораздо большего можно добиться, "сместив акценты" в выборе продуктов, в самом подходе к приготовлению пищи. На книжных прилавках, в интернете немало информации, рассказывающей, как похудеть и без помощи различных диет. Мотивация Вам нужно очень захотет