Почему? Почему мы, вечно стремящиеся похудеть девушки, женщины, а иногда даже и мужчины, мучаемся с лишними 5-15 килограммами, никак не можем взять свою волю в кулак, проснуться однажды утром, посмотреть на себя в зеркало, и спросить у самой себя: «Что мне мешает?» Всегда реально добиться того, чего желаешь, нужно только захотеть - так говорим себе мы. И что? Если нам всем нужна идеаль

Здравствуйте всем! Нашла хорошо написанную статью с опровержениями и согласием относительно не раз озвученных диетических канонов. Большинство мыслей автора мне кажутся правильными. А с чем из приведенного согласились бы Вы? Особенно хотелось бы услышать о Вашем личном опыте в случае несогласия.В 99 случаях из 100 желание женщин похудеть продиктовано желанием нравиться мужчинам. В особо

Сказка о молодильных яблоках была написана не зря. Яблоки - очень ценный фрукт, в котором присутствуют почти все необходимые организму витамины и минеральные вещества, а также фолиевая кислота, сахар, пектины. "Каждый день съедая яблоко, ты экономишь на враче" - так говорят англичане. Яблочная диета помогает нормализовать или скорректировать нарушение обмена веществ, бороться с лишним в

Ананасовая диета действительно может быть эффективной – нужно только применить к ней особый подход. Как это сделать? В 90-х годах прошлого века в нашей стране начался бум на ананасы. Этот заморский фрукт вдруг стал неотъемлемой частью множества различных диет. Секрет такого внезапного успеха объяснялся очень просто: в ананасе был обнаружен уникальный фермент бромелайн, расщепляющий сло

Если вы садитесь на эту диету, то через несколько дней начинаете ощущать прилив энергии. В холодное время года это особенно важно. Эта диета основывается, главным образом, на сложных углеводах, содержащихся в хлебе, крупах, хлопьях из злаков, бобовых, картофеле, рисе, а также на фруктах и овощах, которые способствуют выработке "гормона счастья" или содержат его в своем составе. К ни

Кто-то неделями ест один рис без соли, кто-то 'сидит' на яблоках или съедает килограмм творога за день. Картофельная, банановая, арбузная диета... Чем же нам могут навредить такие, казалось бы, полезные продукты, как фрукты или кефир? Что происходит в организме, когда желающий похудеть ест один и тот же продукт дольше одного-двух дней подряд? РИС - его избыток

Если вы одержимы целью достичь физического совершенства и жить вечно, то, наверняка, вам известно, что в течение дня питание должно быть сбалансированным по белкам, жирам и углеводам. Но вот касательно того, есть или не есть перед сном, а если есть - то что, вопрос содержит в себе обильную пищу для рассуждений. Отметим сразу, что не есть после шести - это весьма действенный вариант для

Такую необычную диету разработал французский доктор Ален Делабос, долго работавший с людьми, страдающих избыточным весом. Ее суть в том, что она настроена на "внутренние" часы человека и питаться необходимо в соответствии с ними. Собственно, это даже не диета в строгом смысле слова, а принципы правильного питания.Утро Организм человека переваривает жиры лучше всего с 6 д