Хотя в народе и бытует мнение, что рюмка крепкого напитка помогает переварить жирную пищу, не стоит забывать о том, что водка или вино - это дополнительная порция калорий! 1 г алкоголя поставляет организму 7 килокалорий энергии - меньше, чем жир, но больше, чем сахар. Вдобавок, это так называемые пустые калории, то есть лишенные каких-либо питательных ингредиентов - белка, витаминов, ми

Доброго времени суток, отважные воительницы с лишними килограммами. Я расскажу вам свою историю, как я думаю, успеха. Начну с того, что при своих 172 см я вешу 64 кг, что, конечно, многовато, но, надеюсь, они постепенно уйдут. Говорят, что дураки учатся на своих ошибках, а умные на чужих. Я, видимо, дура, так как, чтобы что-то осознать, мне нужен личный опыт. Ну вот, я его получила и наконец-то

Здравствуйте! Я уже давно «живу» на этом сайте, но написать решилась впервые. Моя «история» началась в 18 лет. До этого у меня проблем с весом не было, т.е., я никогда не была супер-худой, но и лишнего не было. Мой рост 175, вес тогда был около 57, я даже точно не знаю. Просто у меня строение фигуры такое, что верх узкий, талия тонкая, а бедра широкие. И лишний вес, когда он появляетс

Трудно найти человека, который бы не слышал в наши дни о раздельном питании. А уж желающие избавиться от лишнего веса наверняка хотя бы раз пытались применять его принципы на практике. В последние годы число сторонников раздельного питания стремительно увеличивается и в общем восторженном хоре тонут голоса оппонентов, которые приводят порой весьма разумные доводы. В плюсах и минусах этого типа

Всем привет! Как и все, сначала долго наблюдала, читала все статьи на сайте, но вот решилась написать сама. Не то, чтобы есть огромная причина, просто хочется написать. Всю жизнь жила нормально, а в какой-то момент решилась взяться за похудение. И начиналось, как и у всех: перелопатила кучу литературы, облазила весь интернет. Сначала все было нормально, отказалась от мучного, сладког

Привет всем, а особенно тем, кто похудел. Я тоже в свое время худела. Родилась нормальной, даже худенькой. До 3 лет такой оставалась, пока меня не решили отдать в садик, куда я очень не хотела. Так, испытав немалый стресс, я стала поправляться. Поправлялась быстро и сильно. Это продолжилось до 16 лет, пока я не задалась реально целью похудеть. 2 раза в неделю ходила в тренажерный зал

Здравствуйте, милые читательницы! Мне одна подруга рекомендовала способ, на котором она очень сильно похудела. Сама я ещё пока не пробовала, но собираюсь. А пока что вам этот способ и опишу.Яблочный уксус... О нем так много говорят, что даже подзабыли про диеты! Какие волшебные свойства ему приписывают! Сколько дискуссий вокруг него! И все-таки давайте внесем ясность: что это волшебно

Я все ждала подходящего момента написать в рубрику «История Успеха». Фокус не прошел. Хоть время позднее, а вставать рано, пришла пора попросить вас прочитать еще одну такую «знакомую» историю и, может быть, морально помочь. Как правило, начала у всех наших излияний одинаковые: «в детстве я была пухлым/полным/нехудым ребенком, которого так и норовили закормить бабки-няньки». Я в дет