Привет! Довольно часто читаю этот сайт и, в основном, конечно, статьи, которые здесь оставляете вы, пользователи. Очень была приятно удивлена, что именно психологические проблемы вы выносите на первое место.На данные момент мне 19 лет. Из этих небольших лет я целых шестнадцать думаю о своем весе. Не просто так - я с трех лет танцую, и именно в это время я отчетливо поняла, что

Вот уже больше года Кремлевская диета занимает первые места в рейтинге самых модных диет в России. Своей кажущейся простотой и эффективностью она привлекает массу поклонников из числа любителей «похудения без усилий». А медики тем временем бьют тревогу. Ведь за последние годы ни одна диета не давала такого количества осложнений, как «кремлевка»! В чем провинились углеводы?

Последние исследования показали, что только одному из четырех сбросивших вес в результате соблюдения диеты удается не набрать его вновь. Я встречала тысячи неудачников и раз за разом обнаруживала общую причину их провала: они пытались похудеть с помощью программы питания, которая радикально отличалась от их привычного режима еды... Все эти люди — идеальные кандидаты для моего плана,

Казалось бы, сидеть на диете – сплошная выгода. По идее, от ограниченного рациона должны сокращаться расходы на еду. Но как бы не так. Разориться на диете не так уж и сложно.Разоряемся на продуктах 'Морская диета' Мелани Гриффит – неплохой способ успокоить супруга, разворчавшегося по поводу слишком пышной фигуры. Помимо фруктов и салатиков диета включает в себя употребле

Многие худеющие сталкивались с такой проблемой: вот вроде были вы долгое время полненькой, а затем похудели, резко так, за месяц килограмм на 15, и ваш вес уже более, чем в норме, но нет - вы продолжаете считать себя жутко толстой, а мозг выдает лишь одно - худеть, худеть и ещё раз худеть. Комплексы никуда не делись. Смотрите в зеркало, а глаза, как затуманены и не видят очевидного. В

Мода на обезжиренные продукты в полном расцвете. Однако диетологи все чаще отмечают, что их пациенты чувствуют себя обманутыми: «Я ем обезжиренные продукты, - жалуются они. – Почему же мой вес остается все на той же отметке? Почему я не худею?!» На самом деле, большинство людей полнеют совсем не от того, что едят слишком много жира. В действительности, мы сейчас потребляем гораздо меньш

Привет всем подругам и дружкам! Говорю я так, потому, что даже не общаясь, а только читая рассказы, в каждой истории я находила себя. Я даже представить не могла, что есть люди с точно такими же мыслями, как у меня. Я удивлялась, читая истории, потому что все, что я думала, было изложено другими людьми. Хотя моя история «успеха» еще не завершилась, но я решила ее все- таки рассказать. М

В результате голодания, когда организму не хватает внешних источников питания, уровень глюкозы в крови поддерживается путем распада гликогена в печени и мышцах, а также путем образования глюкозы преимущественно за счет распада мышечного белка в процессе глюконеогенеза (буквально означает «рождение новой глюкозы) Но расходовать постную мышечную ткань таким образом - неразумно. Глюкозу ну