«Сесть на диету» – маленький подвиг. Из списка привычных радостей жизни сразу исчезает самое вкусное, сладкое, любимое… А вы задумывались, почему для всех без исключения людей диеты рекомендуют исключить из рациона одни и те же продукты? Почему считается, что для разного возраста, состояния здоровья, разных «болячек» именно эти продукты – противопоказаны. В конце концов, органи

Частенько ловлю себя на том, что чуточку завидую стройным девушкам на улице. И мысли сами собой в голову лезут: "Ну почему она такая стройная и красивая, а я не такая?" Уверена, что эти мысли посещают не меня одну, правда? И вот в расстроенных чувствах мы идём домой и со всей дури заедаем это самое "душевное расстройство" шоколадкой, конфеткой ... да мало ли чем - всё равно ведь потом

Для того, чтобы сбросить пару-тройку килограммов, не обязательно изводить себя недельными голодовками. Нужно просто в течение месяца отказаться от конфет, побольше поглощать фруктов, овощей, рыбы и пить травяной чай. Все гениальное просто, не правда ли? Основу рациона должны составлять: Куриное постное мясо (без кожицы

Основная проблема большинства женщин: как похудеть? Мне 21 год. Рост 162 см. Сама перепробовала довольно много диет, но каждая из них походила на изощрённое издевательство над организмом. Потому ни на одной долго не продержалась. Года 2,5 назад питалась 2 месяца сырой капустой и рисом - без соли, масла и т.д. Иногда позволяла себе баночку Колы-Лайт. Суточное потребление калорий было не

Привет всем! Давно захожу на этот сайт, прочитала немало хороших статей, замечательных историй успехов, удач, побед. А также с пониманием всегда относилась к тем, у кого временные неудачи, неуспехи, кто делился своими переживаниями и проблемами. Прочитав много информации на этом сайте, я тоже хочу высказать свои соображения. Успех или неуспех описывает автор в своей статье, но очень

Эта диета предназначена для всех, кто хочет похудеть, сбрасывая вес постепенно, или кто хочет для себя установить сбалансированное питание на каждый день, учитывая свои вкусы и потребности в еде. Придерживаться диеты надо до тех пор, пока вы не достигнете желаемого результата, но не менее недели.Так же диета может помочь в нахождении для себя оптимального количества и качества еды, п

Немного предыстории: я мучаюсь уже целый год: после того, как растолстела: не могу взять себя в руки и сеть на диету! Все время срываюсь максимум на третий день. Каких препаратов я только ни принимала, и на аэробику летом ходила, а результата не было! Ну, конечно! Какой тут результат, если я два дня на диете, а на третий срываюсь и лопаю? Главная моя страсть – это сладкое, а в больше

Две недели назад моя мама заговорила о том, что у них на работе все помешались на Кремлевской диете. И просто отдала мне лишний экземпляр ее описания. Раньше я слышала о ней, но в подробности не вникала. Я поморщилась: фи, очередная глупость, как скучно, и т.д. Приближение летнего сезона в первый раз в жизни я не восприняла, как нечто ужасное. После здорового похудания в результате ле