Здравствуйте, милые дамы! Меня зовут Владимир, я обычный слесарь, занимаюсь ремонтом автомобилей. Всегда был далёк от каких-либо проблем с лишним весом. А хочу рассказать вам о своей подруге. Кстати, это с её разрешения я отправляю вам своё повествование, под её логином.Встретелись мы с ней 9 лет назад. Мне 33, ей 25. У меня семья, двое детей. Она одинока, но воспитывает парнишку 5 лет.

Если вы выберете хотя бы один из предлагаемых нами путей к совершенству, то сможете стать стройнее без мучений и голодания Считаете, что избавиться от лишних килограммов раз и навсегда возможно, лишь совершив нечто радикальное? Это заблуждение. Именно маленькие изменения в стиле жизни приведут вас к заметным результатам. Можно потратить годы на то, чтобы испробовать все диеты мира, но

С 4-го по 7-ой день Каждый день на завтрак выпивайте какао, заедая его грейпфрутом. Обед ваш будет молочным (см. выше), а ужин - с протеинами (200 г рыбы типа минтай или столько же белого куриного мяса, на гарнир 300 г отварных или приготовленных на пару овощей, приправленных оливковым маслом. На десерт полагается один запеченный с медом фрукт или один йогурт). Можно поменять местами обед

Нельзя забывать, что питание должно быть обязательно разнообразным, чтобы организм получал все необходимые ему вещества. Типичным примером низкокалорийной диеты будет диета, рассчитанная на 1300-1500 килокалорий в сутки. Ее следует придерживаться продолжительное время. Похудение идет очень постепенно. После того как вы достигнете нужного веса, следите за тем, чтобы

Здравствуйте, милые девочки. Зашла однажды на этот сайт, и все, затянуло. Читаю все статьи подряд и все поражаюсь, сколько сил, можно сказать слез, крови и пота потрачено на поле боя с лишним весом! И какие вы молодцы, что поддерживаете друг друга, так по-доброму реагируете на чужие проблемы. Решила рассказать и свою маленькую историю. Не могу сказать, что у меня когда-то были п

2-ой день То, что вы сейчас прочтете, абсолютно не соответствует общепринятому мнению о похудании. Отдыхайте побольше, причем пассивно: валяйтесь весь день в постели, как первокурсник на каникулах, вставайте только, чтобы попить, поесть и сходить в туалет. Это необходимо для беспрепятственного выведения токсинов. Делайте только то, что вам приятно. И никаких усилий. В этот д

Обильное питье воды постоянно прописывается всевозможными диетами для похудания и считается в целом полезным. Однако эта поверье до сих пор практически не проверялось исследователями. Исследователи из Берлинского клинического НИИ им. Франца Вальхарта изучали влияние употребления полулитра воды на выход энергии и кислорода у 7 мужчин и 7 женщин. Исследование проводилось в закрытом