Как известно, многие худеют именно посредством раздельного питания. Я хочу предложить вам диету, которую мне посоветовала моя подруга - до сих пор питающаяся раздельно. На себе я эту диету тоже опробовала - похудела на 9 кг и очень долго удерживала этот вес. И так, выношу на ваш суд диету (раздельное питание): 20 дней 1-2 день: 1 литр молока ил

Здравствуйте, девочки-посетительницы этого сайта. Я хочу рассказать Вам о том, как я худею, а занимаюсь я этим уже почти 4 месяца.Мой завтрак состоит из чашечки овсяных хлопьев, залитых холрдной водой + 2 ч.ложки варенья (это единственная сладость за день). Обед - тушеные овощи или салат, или гречка(крупа, заваренная кипятком на ночь), или порция супа, содержащая не более 250 ккал.

Да, да изменили меня все вы, каждая из вас, не зная этого, помогли мне стать лучше и правильнее, огромное спасибо всем вам, и вот история моего похудения которая еще в только начинается...Мне 20 лет, и до 17 я не задумывалась о своем весе,потому-что я была красивая и стройная как куколка. Не подумайте что я преувиличиваю,так оно и было,при росте 170см. 90/60/90 вес 55кг. честно,честно.

Здравствуйте дорогие стремящиеся к красоте и стройности! Наконец-то я решилась написать. Я очень люблю этот сайт, спасибо огромное издателям и посетителям. Уже давно загорелась желанием поделиться собственным опыом, только не знаю, к какой категории отнести это послание. Наверное, это все вместе и моя диета и история успеха и немного мотивация. Сначала напишу немного о себе. Мне 22 года

Привет всем! Я на мой взгляд очень толстая, поэтому часто сижу на разных диетах! И самая лучшая, на мой взгляд, - эта следующая:Японская диета. Диета регулирует в течении короткого времени обмен веществ в организме и перестраивает его в новый режим. Условия: в течение 13 дней нельзя употреблять соль, сахар, алкоголь, конфеты. Между приемами пищи пить минеральну

Трудно представлять себе пикник в саду или другой праздник на лоне природы без традиционных жареных на огне колбасок, которые всем приходятся по вкусу. Однако для людей с избыточным весом этот деликатес является настоящей "головной болью". Современная технология настолько умело прячет содержащийся в них жир, что даже по вкусу не всегда можно определить его наличие. Поэтому полезно знать

Сегодня во многих странах мира распространены заболевания сердечно-сосудистой системы. Одна из причин - малоподвижный образ жизни и жирная еда. Употребление жиров обуславливает высокий уровень холестерина в крови. А это увеличивает риск сердечных заболеваний и приводит к ожирению, диабету и другим заболеваниям. Мы получаем 45% калорий за счет жиров, хотя для нормального, сбалансиро

Интересная информация к размышлению. Всеобщее стремление выглядеть молодо и быть здоровыми и красивыми не только похвально, но и абсолютная норма, заложенная в нас самой природой. Однако когда становится скучно, рутина, к примеру, заела или попросту нечем заняться, нам хочется крутых виражей - некоторой дозы адреналина. И тогда слово "норма" годится только в компании со словом "пер