НАЧНИТЕ ПРЯМО СЕГОДНЯ! 1. Пейте побольше воды. Вода не содержит сахара, кофеина или жиров, которые входят в состав большинства газированных напитков и напитков на молоке. Кроме того, вода способствует очищению и лучшей работе пищеварительной системы, а также очень полезна для здоровой, «сияющей» кожи.2. Готовьте мясо на гриле вместо того, чтобы жарить – это поможе

Где-то нашла эту диету. Автор пишет, что можно потерять 7-8 кг. за 2 недели! Как вам она??? Понедельник Завтрак: черный кофе без сахара. Обед: 2 яйца вкрутую, 1 помидор и зеленый салат. Ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом в небольшом количестве растительного масла. Вторник Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.

Скорей всего в моей истории вы не прочитаете ничего нового. Но может быть кому-то она будет интересна. Начало банальное донельзя: я родила ребенка. Кормила грудью до 7 месяцев и разнесло меня от этого счастья аж до 52(!) размера.Когда перестала кормить – перешла на двухразовое питание и … уменьшилась до 44-46 размера. Такие размеры держались год. Обрадовавшись этим результат

Американские врачи недавно заявили, что могли бы с успехом начать продажу противораковой пиццы. Она должна состоять из льняных зерен, покрытых сверху розмарином, лакрицей и чесноком, и подаваться с апельсиновым соком. Каждый из этих продуктов является мощным средством профилактики онкологических заболеваний. Как обстоит дело с другими недугами?От инсульта и инфаркта защитит морко

Толстушечки, привет! Я только вчера нашла вообще этот сайт и решила тоже поделиться опытом, прочитав все статьи, а также имея за спиной около 5 диет... Так вот, действительно действенная диета – это гречневая каша. В ней сочетается множество микроэлементов, необходимых для организма. С кашей можно позволить себе овощи, также отварные и тушеные овощи, например свекла, капуста, помидоры,

Первая мысль, которая возникает у большинства женщин, впервые заметивших у себя на талии и бедрах лишний жирок: "Надо меньше есть". Все правильно, но каждый эту мысль трактует по-разному: кого-то вдруг осеняет, что, поголодав несколько дней, можно быстро убрать лишние см и кг., кто-то просто урезает порции, кто-то ограничивается парой шоколадок в день - вкусно и предел не превышен..., а кто-то,

Никогда не пытались бороться с лишними 20кг? Если нет, то вам крупно повезло! К сожалению, такая напасть, как лишний вес не обошла меня стороной. Но понимать это не хотела, поэтому тянула до последнего. В раннем детстве накопила 2-3 лишних кг и шла с ними по жизни, принимая, как должное. Но лет через 5 вес превысил норму уже на 6, а спустя еще 4 года на все 10 кг! Время шло, а я

Природа наградила меня следующей телесной конструкцией -узкие плечи, тонкая талия, в меру развитая грудь, но большая попа. Классическая рюмкообразная фигура с разницей обьемов талии и бедер в 40 см. При этом у меня никогда не было плоского живота, всегда было маленькое пузико. Не сказать, что я смотрелась толстухой при росте 162 см и весе 59 кг, но и стройной я тоже не выглядела. В то время (11