Ну начнем... Худой я не была никогда. Может потому, что родители и особенно бабушка откармливали. Может потому, что все в роду склонны к полноте. Не знаю. Вообщем, из-за веса комплексовала. В подростковом возрасте жутко стала полнеть. Даже мама, которая на мои всхлипывания отвечала: "Ну что ты! Ты же совсем не толстая!", стала советовать "немножко" похудеть. Ну, представьте - рост 163, а вес 71

Что делать если у вас: плохие волосы; слабые, слоящиеся ногти; потускневшая/серая сухая кожа; кожа резко стала выглядеть постаревшей; кожа стала шершавой, зудит, шелушится; ухудшилось зрение. Знаете ли вы, что такая проблема, как сухая кожа, может быть легко вылечена пригоршней орехов? Знаете ли вы, что блестящие воло

Что только не делают девушки и женщины, чтобы обрести стройность! Изнуряющие голодания, диеты, таблетки… И почему-то все стремятся похудеть в кротчайшие сроки! Зачем? Ведь быстрое похудание очень вредно, и стоит вернуться к обычному режиму питания, как килограммы «придут» обратно, да еще и с излишком. За неделю или за две новое тело не сделаешь. Это процесс длительный, требующий много с

Сколько себя помню, все пытаюсь похудеть. С самого раннего детства - это мои мама с теткой мозги испортили - обе достаточно стройные (до сих пор при том!!!), но их вес не устраивал. Поедем вместе на дачу, а они едят только зелень - у них диета, бегают, ногами "дрыгают" - одним словом худеют. Вот и я глядя на них начала искать у себя складочки жира. А лет мне было около 10, и жирок наше

Целлюлитная гимнастика или техно-тренинг: две оптимальные возможности укрепления мышц. Предпочитаете ли вы заниматься дома без помех или вас больше вдохновляет общее настроение группы, роли не играет — во всяком случае, для результата занятий. Он наступит обязательно, независимо от метода. Определяющим в вашем выборе должен стать ответ на вопрос, где вы дольше выдержите. Потому ч

Боже! Как прекрасно надеть мини-юбку и обтягивающий топик! Как прекрасно замечать на себе восхищенные взгляды прохожих! Как прекрасно выйти на пляж в открытом купальнике и не стесняться своего тела… «Как это восхитительно» - думала я, лежа на диване и уплетая за обе щеки шоколадное мороженое. Была весна, и вокруг ходили стройные, красивые, свежие девушки. А я лежала на диване и, выглядывая

Не пропускайте приемы пищи. "Люди, пропускающие завтрак или обед, как правило, переедают вечером, - замечает д-р Уэйн К. Каллауэй, специалист по ожирению. - Это характерно для хронических приверженцев диеты". Оказывается, при больших перерывах в приеме пищи уменьшается запас гликогена (животного крахмала) - основного топлива организма. Организм получает сигнал о потребности в еде, и это

Каких дам предпочитают кавалеры: блондинок или брюнеток, высоких или нет? Оказывается, по исследованиям американских специалистов, рост и цвет волос не столь важны. Мужчины засматриваются на представительниц прекрасного пола с бархатистой кожей, шелковистыми волосами и ухоженными руками. В современной жизни с ее бешеным темпом и пошатнувшейся экологией все сложнее оставаться самой прив