Недавно моя тётя поделилась со мной диетой, с помощью которой она потеряла 8 кг. за 6 недель. Почитала я диету и мне понравилось. Проблема в том, кто выдержит, а кто - нет. Диета не сложная, вполне терпимая. Так что - вперёд. Лето совсем близко и на пляж мы хотим пойти в бикини. Но для этого нужно постараться и сделать последний рывок к своей цели!!!Можно пить кофе, чай без сахара, сок

Моя подруга с детства была довольно пухленькой. Что только она не делала, что бы похудеть. Но все безуспешно. Так получилось, что мы не виделись около года. Каково же было мое удивление, когда я едва узнала ее в стройной девушке. Естественно, стало любопытно, как ей это удалось. Секрет оказался подозрительно прост.Каждый вечер она смешивала столовую ложку меда в стакане воды и оста

Довольно давно уже наблюдаю за жизнью на сайте. Очень нравится здешняя обстановка. Хочется узнать ваше мнение о своих "успехах"... В детстве я была абсолютно нормального телосложения, но всегда любила вкусно и много покушать, да и наследственность мамина, может быть, помогла. В итоге, в 15 лет я поняла, что пришло время задуматься над диетами. Похудеть мне удалось (ещё и обстоятельства помогл

Ведущие специалисты фитнеса предлагают отказаться от стереотипов и прекратить высчитывать идеальный вес. Не «втискивайте» себя в пресловутые объемы 90х60х90, так как эти параметры сугубо индивидуальны и зависят, прежде всего, от вашей конституции.Можете считать себя вполне привлекательной, если ваша фигура пропорциональна, подтянута, женственна и грациозна, тело подвижно, раскрепощено в

Сейчас мне 14 лет и при росте 170 см я вешу 56,5 кг, но ещё год назад я не могла проходить мимо зеркала с открытыми глазами: при росте 165 я весила 65,5 кг. Представьте, какой это был для меня ужас! Я возненавидела себя, плакала по ночам, испытывала кошмарные стрессы, но всё напрасно: утром я снова объедалась любимыми конфетами и печеньем, набирая вес. Я мучилась, ненавидела себя, проносилась

Приветствую всех! Прогулялась я по интернету в поисках очередной диеты (или системы сбалансированного питания – назовите как хотите) и наткнулась на 2 несколько не типичные диеты. Они очень похожи и основаны на одном принципе: есть можно ВСЕ, но в разумных количествах. В принципе, если учитывать исключительно колличество потребляемых калорий, диеты эти должны дать эффект. Хотя утверждат

Всем привет! Я хотела бы поделиться своим личным опытом похудения. До 17 лет я была довольно упитанной девочкой - 62 кг при росте 172см - и никогда по этому поводу не комплексовала, так как всегда считала себя красивой и привлекательной, надо признать, так думала не только я, но и друзья, одноклассники, родственники. Когда исполнилось 17 лет, я вдруг решила, что я немного полновата и мне нужно

Леди, читала это я про все злополучные диеты в этом разделе... Могу поделиться опытом, если желаете. Дело в том, что для начала нужно выяснить для себя некоторые вещи. ИМХО, летом человек худеет, зимой - поправляется (по-любому!), посему режимы поддержания веса летом и зимой должны отличаться. Я, например, следую такому графику: весна (март - апрель) - максимум витаминов, минимум мя